ダイエット始めて２週間くらい経過

 　　 

　　　ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング

ダイエット始めて約二週間、なかなか厳しいです。

ここ数日はHIITトレーニングというのがダイエットに効果ありということで、これやってます。

まじでキツいっす。

体重７９.０キロ。　体脂肪２３.６％。。。。

 全然ダメっすね。

引き続き頑張ります。

帰国までにムキムキになりたい。。。。